Самое обсуждаемое

TikTok: как накрутить лайки

TikTok – популярная сегодня социальная сеть, где пользователи могут делиться интересными видео, сопровождаемые музыкой, писать друг другу сообщения и проводить прямые эфиры. Как в ТикТок, так и в других социальных сетях существует одно золотое правило – чем больше подписчиков и лайков, тем популярней аккаунт. Получить лайки и подписчиков можно несколькими способами.

Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь

08.07.2018 23:30

Ученые: Ходьба не сохранит здоровье и не продлит жизнь

В прошлом ученые говорили, что 10 тысяч шагов в день достаточно, чтобы человек чувствовал себя прекрасно в преклонном возрасте. После проведения современных исследований оказалось, данное утверждение не соответствует действительности.

По словам специалистов, одной ходьбы мало для тех, кто рассчитывает продлить время пребывания на Земле. Требуются как аэробные, так и более тяжелые физические нагрузки. Ходьба не сохранит здоровье сама по себе. Помимо пеших прогулок нужно посещать тренажерные залы и работать со штангой и гантелями. Нагрузки желательно подбирать умеренные, дабы вместо пользы не получить вред. Сочетание ходьбы с другими видами активной деятельности – это то, что продлит жизнь.

С возрастом кости человека становятся более хрупкими. Поэтому при падении пенсионеры чаще молодых получают серьезные травмы и переломы. Чтобы улучшить ситуацию нужно регулярно работать со штангой в спортзале. В этом случае ухудшение физического состояния можно продлить во времени. Конечно от старости никто не застрахован. Однако при активном образе жизни каждый человек может продлить свою молодость.

Источник

Разделы сайта


Полезные статьи

Фора 4,5 в футболе - что это значит, примеры

Реально ли заработать на ставках

Антивирусное программное обеспечение для всех устройств

Ремонт компьютеров в Красноярске

Прогнозы на волейбол: платные и бесплатные статьи

Характеристика казино 777

Отчеты по Википедии


Характеристики масторога

Характеристики масторога M2DXLGJENQV67FS

Характеристики масторога L0G59IWOBS1TFU6

Характеристики масторога MI3HVP6DNQ482YL

Характеристики масторога HUFTESXZRWOLJ9V

Характеристики масторога 3F91JNCY5LGKDMX

Характеристики масторога EMTSCKZR40I728J

Характеристики масторога 86S2490WHO7BXNR

Характеристики масторога EZ3IPAD5K7QCJY2

Характеристики масторога 3FOHV7WYJQM20S5

Характеристики масторога V26WMDRUCI1TBE7